Top

走ったり歩いたり、飲んだり食べたりしています。
by Kohjohcho
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
ブログパーツ
カテゴリ
走れないオレ
走るオレ
いちごの秘密
アリの生活
ヤギの意見
ゴーヤーの気持ち
アーカイブス
脱原発
お絵描き
その他のこころ
タグ
以前の記事
2015年 12月
2015年 03月
2014年 11月
2013年 11月
2013年 09月
more...
最新のコメント
銀杏の絨毯 : 猫走会・..
by cheap-mens at 03:33
銀杏の絨毯 : 猫走会・..
by cheap-loui at 03:33
文さん、こんばんは。 ..
by kohjohcho at 22:43
工場長さん、コブハクチョ..
by 文 at 21:59
ですよね~。 人間が「..
by kohjohcho at 22:06
文さん おおっ、ツグミ..
by kohjohcho at 22:04
工場長さん、ツグミでした..
by 文 at 19:57
最新のトラックバック
ゴーヤーチャーハンを作る
from 森の路はずれ
神奈川マラソン 中止が気..
from 気になるニュース
オレのリンク集
フォロー中のブログ
奄美大島☆撮影日記
刑事三昧 デカざんまい
奄美・加計呂麻島なんでも...
薫のハムニダ日記
本日の肴 -春夏秋冬編-
漂流生活的看護記録
今日はどこへ行くの?
はるき堂だより
猫とぬっちょりとお気楽な日々
Animal Skin ...
山のケンムンどこへ行く@奄美
アカゲラ君の虫眼鏡
窓の向こうに
丸帆亭水屋の戯言
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"RC-Fluffy1" Skin by
Animal Skin
人体実験(^^ゞ
かかりつけ医に血圧が高いと言われ、毎日の血圧を記録するようになりました。その最初の1か月のグラフです。軽い運動をすると血圧を下げる作用があると言われていますが、運動した翌日はたいてい下がっています。一番効き目のあったのは、1月31日の新宿シティハーフマラソンでした。翌日のグラフの急降下が見事です(笑)
b0097143_10524572.jpg

1月23日に6時間に及ぶ大宴会を楽しみましたが、翌日はてきめんに上がってます(^^ゞ
当然、睡眠不足の日も翌日に上昇します。

下にある“137/89mmHg 50/分”は血圧と脈拍の1か月の平均値です。ジョギングのおかげでギリギリ正常値に留まってる感じで、サボったりしてると大変なことになりそうです……(T.T)

追記
そんなわけで今日もジョギングしたわけだけど、花粉症対策でマスクをして走ると息が苦しいしメガネが曇ります。なので途中からメガネを外しウインドブレーカーのポケットに入れて走りました。そして帰ってきてシャワーを浴びてるうちにウェア類を洗濯するのですが、うっかりメガネも一緒に洗ってしまいました!! そのことに、全自動の、洗い・すすぎ・脱水のうち、洗いの時に気がつきました。

最悪の場合、PRADAのメガネのフレームが曲がったり壊れたりしてるかなと思ったけど……
メッシュ地のポケットのファスナーをちゃんと閉めていたせいか「洗濯ネット」に入れて優しく洗った状態になったみたいで、ずいぶんきれいになりました(笑)

脱水までしちゃったらヤバかったと思います。
[PR]
Top▲ | by kohjohcho | 2010-03-10 11:20 | 走るオレ
<< いただきもの | ページトップ | 爆走娘。 >>